Verdieping en groepen
Samen verdiepen, in je eigen tempo
Niet alle groei ontstaat in individuele begeleiding.
Soms ontstaat groei juist wanneer je samen vertraagt, oefent en verdiept — naast of los van individuele begeleiding. In een kleine groep, met aandacht, rust en ruimte voor ieders eigen proces.
De Balanskamer bied, naast individuele kinderfysiotherapie aan huis voor kinderen van geboorte tot ongeveer 2 jaar in Hillegom, ook verdiepende trainingen, groepen en workshops aan rondom regulatie, lichaamsbewustzijn, prikkelverwerking en ouderschap. Dit aanbod staat open voor gezinnen die al begeleiding volgen, én voor ouders en kinderen die bewust kiezen voor verdieping zonder individueel traject.
Voor wie dit aanbod bedoeld is
Wanneer je wilt verdiepen buiten individuele begeleiding
Dit aanbod past goed wanneer je:
bewuster wilt leren kijken naar jezelf en je kind
wilt oefenen met regulatie, ontspanning en lichaamsbewustzijn
verdieping zoekt en praktische handvatten wilt meenemen in het dagelijkse leven
geen individuele begeleiding zoekt, maar wél richting en inzicht en kwaliteit belangrijk vindt
het fijn vindt om te leren in een kleine, veilige groep met aandacht
Je hoeft geen specifieke diagnose of hulpvraag te hebben. Nieuwsgierigheid, betrokkenheid en bereidheid om te oefenen zijn voldoende. Ook ouders die aan het begin van hun ouderschap staan, zijn welkom om zich te verdiepen en te oefenen.
8-weekse training Mindful ouderschap
Meer rust, aandacht en verbinding in het ouderschap
In deze training sta jij als ouder centraal. Je leert met meer bewustzijn, mildheid en rust aanwezig te zijn bij jezelf en je kind, juist op momenten waarop het spannend, druk of ingewikkeld is. De training is geschikt voor alle ouders die bewust willen investeren in de kwaliteit van hun ouderschap en de sfeer in het gezin.
Thema’s die aan bod komen:
- omgaan met ouderlijke stress en automatische patronen
- bewust reageren in plaats van automatisch corrigeren of invullen
- met een frisse, open blik naar je kind kijken
- ruimte maken voor je eigen grenzen en emoties
De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten en een terugkomdag, inclusief oefeningen voor thuis en ruimte om ervaringen te delen. Ervaring met mindfulness is niet nodig; openheid, nieuwsgierigheid en bereidheid om te oefenen in het dagelijks leven zijn het belangrijkst.
Voor wie:
- ouders die merken dat het gedrag van hun kind óók iets doet met hun eigen lijf en reacties
- ouders die vaker vanuit rust en verbinding willen opvoeden dan vanuit stress of schuldgevoel
- ouders die bewust willen investeren in hun eigen ontwikkeling en de sfeer in het gezin
8-weekse serie Lijfwijs bewegen met kinderyoga
Ervaren, ontdekken en plezier in bewegen
Kinderen leren spelenderwijs hun lichaam beter aanvoelen, grenzen ontdekken en samen bewegen. Beweging, ademhaling, aandacht, spanning en ontspanning komen aan bod, waarbij plezier altijd voorop staat. Het gaat niet om prestatie, maar is gericht op de voelen, ervaren en ontdekken.
Wat kinderen ontwikkelen:
- herkennen van grenzen en signalen van hun lijf
- voelen van rust en onrust
- vertrouwen in bewegen en meebewegen
- aandacht voor ademhaling
- luisteren naar zichzelf en naar anderen
- plezier in (samen) bewegen
Deze serie is geschikt voor alle kinderen in de onderbouwleeftijd: nieuwsgierige doeners, dromers, wiebelkonten, stille kijkers en alles daartussenin. Je hoeft niets te kunnen of te presteren; meedoen op je eigen manier is genoeg.
Mijn lijfwijze blik is altijd aanwezig: ik observeer hoe kinderen bewegen en reageren en sluit daar spelenderwijs op aan. Zo leren kinderen zelf te voelen wat ze nodig hebben, in een veilige, lichte en plezierige omgeving.
Voor wie:
- kinderen van 4 tot 7 of van 8-12 die nieuwsgierig zijn naar bewegen en ontspanning
- kinderen die spanning of onrust ervaren
- kinderen die gewoon plezier willen beleven aan bewegen, samen spelen en ontdekken
Workshop “SI jij wat ik SI?”
Sensorische informatieverwerking ervaren en begrijpen
In deze ervaringsgerichte workshop ontdek je alle 8 de zintuigen, hoe prikkels binnenkomen, verwerkt worden en zich uiten in gedrag en beweging.
Vragen die aan bod komen:
- wat is sensorische informatieverwerking precies?
- hoe herken je over- en onderprikkeling in het dagelijks leven?
- welke link is er tussen prikkels, gedrag en motoriek?
- welke tips of oefeningen kun je thuis of op school praktisch toepassen?
De workshop combineert korte uitleg, herkenbare voorbeelden en ervaringsgerichte oefeningen, zodat je aan den lijve voelt wat prikkels doen en wat kan helpen om in balans te blijven.
Voor wie:
Ouders en professionals (leerkrachten, pedagogisch medewerkers, jeugdhulpverleners) die lijfwijs willen leren kijken naar prikkelverwerking, emoties en gedrag. Maatwerk voor teams op locatie zijn natuurlijk ook mogelijk.
Webinars en online verdieping
Later in het jaar komen er webinars beschikbaar over onderwerpen zoals:
- schrijfontwikkeling en ondersteuning bij schrijven
- houding en hanteringsadviezen voor zuigelingen
- praktische tips voor dagelijks bewegen en spel
Deze webinars zijn straks op elk gewenst moment te volgen en geschikt voor ouders die zich willen verdiepen zonder direct een traject te starten, of als aanvulling op lopende begeleiding.
Twijfel je over wat bij jullie past?
Wil je samen afstemmen welk aanbod op dit moment past bij jullie situatie, of heb je vragen over inhoud, opzet of planning?
Neem gerust contact op voor een korte kennismaking. Samen kijken we of een individueel traject, groepstraining of webinar nu het beste aansluit bij jullie kind en gezin.